395 nanometrov V rozsahu UVA je forma ultrafialového svetla známa ako UV. Keďže sa UVA žiarenie považuje za najmenej nebezpečný druh UV žiarenia, pokožke alebo očiam často bezprostredne neublíži. V skutočnosti lekárske terapie pre rôzne kožné problémy často zahŕňajú vystavenie UVA žiareniu. Dlhodobé vystavenie UVA žiareniu, ako každé žiarenie, však môže byť škodlivé pre ľudské zdravie.
Dlhodobé UVA žiarenie môže spôsobiť zrýchlené starnutie pokožky vrátane vrások, jemných liniek a stareckých škvŕn. Ďalej má UVA žiarenie schopnosť prenikať do pokožky hlbšie ako UVB žiarenie, čo zvyšuje možnosť poškodenia kolagénových vlákien a oslabenia štruktúry pokožky. V konečnom dôsledku to môže zvýšiť pravdepodobnosť rakoviny kože.
Naše oči sú ovplyvnené UVA žiarením, čo je ďalší dôležitý dôsledok. Keďže naše oči sú náchylné na UV žiarenie, dlhodobé vystavenie môže spôsobiť kataraktu a makulárnu degeneráciu, okrem iného poškodenia očí. Oči si musíme vždy chrániť pred UV žiarením, ktoré môže pochádzať zo slnka a iných zdrojov vrátane solárií.
Je dôležité mať na pamäti, že každé UV žiarenie má potenciál byť nebezpečné pre ľudské zdravie, aj keď UV žiarenie pri 395 nm nie je také toxické ako iné druhy. Môžeme však prijať bezpečnostné opatrenia, aby sme sa chránili pred škodlivým UV žiarením. Vystavovanie sa nebezpečnému UV žiareniu môžeme znížiť častým nosením opaľovacích krémov a používaním ochranného oblečenia, ako sú klobúky a slnečné okuliare.
Okrem toho sa UVA žiarenie často používa v lekárskych postupoch na liečbu rôznych kožných porúch. Napríklad fototerapia znižuje zápal kože pomocou UVA žiarenia na liečbu psoriázy alebo ekzému. Okrem toho naše telá využívajú ultrafialové lúče A na produkciu vitamínu D. Najmä vitamín D hrá rozhodujúcu úlohu pri podpore zdravia našich kostí.
Na záver možno povedať, že aj keď sa UV žiarenie s vlnovou dĺžkou 395 nm nepovažuje za veľmi nebezpečné pre ľudské zdravie, napriek tomu je nevyhnutné prijať vhodné bezpečnostné opatrenia na ochranu pred akýmkoľvek možným zranením našej pokožky alebo očí. Nebezpečenstvo spojené s UV žiarením môžeme minimalizovať a zároveň využívať jeho výhody, akou je syntéza vitamínu D. Aby sme si teda zachovali zdravie, užívajme si slnko opatrne a chráňme sa pred jeho nebezpečnými lúčmi!
