Je bezpečné používať LED svetlá? Zhoršujú vaše zdravie? 2

Výhody modrého svetla (nie je to všetko zlé!)

Je nevyhnutné mať na pamäti, že zdravotné riziká spojené s modrým svetlom sú vysoko špecifické pre nadmerné vystavenie počas večerných hodín, napriek rozsiahlej diskusii o jeho potenciálnych nebezpečenstvách.
Blue Light je kritickou súčasťou našich cirkadiánnych rytmov, pretože signalizuje našim telám, že je deň a čas byť upozornený počas ranných a denných hodín.
Najúčinnejšou metódou zabezpečenia konzistentného, ​​zdravého a vhodného vystavenia modrému svetlu je maximalizácia používania prirodzeného denného svetla. Z rôznych dôvodov, vrátane architektonických, klimatických alebo geografických, značné množstvo z nás býva v oblastiach, ktoré nemajú prístup k prirodzenému dennému svetlu.
Podľa predbežného výskumu môže mať neprítomnosť expozície modrého svetla nepriaznivé zdravotné následky. Navrhlo sa, že nedostatok vystavenia prírodnému svetlu, ktorý je obzvlášť prevládajúci počas zimných mesiacov, je príčinou zdravotných podmienok, ako je SAD (sezónna afektívna porucha).
Následným optimálnym postupom je uvažovať o využívaní osvetlenia úplného spektra pre svetelnú terapiu za týchto okolností.

Zdravotné rizikáVedenýBlikanie

Systémy LED, podobné včasným fluorescenčným osvetľovacím systémom, sú náchylné na výrobu rýchleho blikania alebo stroboskopických účinkov. Toto je podstatná oblasť záujmu v kontexteLED osvetleniea zdravie.
Mnoho žiaroviek LED generuje blikanie, ktoré sa vyznačuje rýchlym prechodom medzi štátmi zapnutými a vypnutými. Blikanie nie je okamžite viditeľné pre ľudí, pretože sa vyskytuje rýchlym tempom 120 -krát za sekundu alebo viac, a zdá sa nám, že sa nám javí ako žiarovka s konzistentnou a konzistentnou svietivosťou.
Flicker je náročný aspekt osvetlenia pozorovanie a kvantifikácia, pretože nie je okamžite zrejmé alebo viditeľné. Rudimentárny výskum však naznačuje, že môže mať nepriaznivé účinky na zdravie a bezpečnosť.
Inými slovami, naše telá môžu podvedome reagovať a reagovať na to, čo je v podstate veľmi rýchle bleskové svetlo, napriek tomu, že blikanie nie je pre naše oči okamžite zrejmé alebo zjavné. Flicker bol spojený so zvýšeným rizikom záchvatov, migrény, únavy a kmeňa očí.
Je ťažké argumentovať za akékoľvek pozitívne zdravotné prínosy blikania v neprítomnosti významného lekárskeho alebo vedeckého výskumu, pretože nejde o prirodzenú metódu vystavenia ľudí svetlu. Konzistentný prúd svetla bez kolísania je poskytovaný prirodzeným denným svetlom, sviečkami a dokonca (najviac) žiarovky. Flicker je problém, ktorej by sa malo vyhnúť za každú cenu, najmä pre populácie, ktoré sú naň náchylné, ako sú starší ľudia a osoby so špecifickými zdravotnými stavmi.

 

Metódy na určenie alebo meranie blikania

Niektoré LED žiarovky vykazujú závažnejšie blikanie, ktoré môžu spôsobiť, že objekty v pohybe majú stroboskopický účinok. Napríklad vzhľad diskontinuálneho pohybu sa môže generovať mávať rukou podVedený.
Vzhľad tmavých kapiel na fotoaparáte telefónu je bežným javom, ktorý ste si možno všimli. Aj keď niektoré súčasné smartfóny začali integrovať softvér na zmiernenie tohto účinku, je to ďalšie nezameniteľné znamenie, žeLED žiarovkaje trblietavý.
Zatiaľ čo najspoľahlivejšou metódou merania blikania je využívanie špecializovaných meracích zariadení, ako je osciloskop, na väčšine kamier smartfónov je k dispozícii rýchla a efektívna metóda.
Zaznamenajte krátky videoklip v pomalom pohybe pomocou programu fotoaparátu na vašom smartfóne. Väčšina smartfónov vrátane telefónov iPhone bude schopná nahrávať video za snímkovú frekvenciu až 240 snímok za sekundu. Táto snímková frekvencia je dostatočná na zachytenie blikania, ktoré sa vyskytuje v rozsahu 120-360 Hz, čo je tiež najproblematickejšia frekvencia z hľadiska zdravia vplyvu blikania.